Muusik Sandra Sillamaa tähistab olulist verstaposti oma elus – tal on täitunud kaks aastat kainena. See periood on toonud tema ellu märgatavaid muutusi ning aidanud tal vaadata senistele harjumustele ja suhetele hoopis teise pilguga. Sandra sõnul on tema elus nüüd vähem ebavajalikku draamat ja olukordi, kus inimesed üksteisele haiget teevad.
Kainus ei tähenda tema jaoks üksnes alkoholist loobumist, vaid ka võimalust elada teadlikumalt ning teha valikuid, mis toetavad tema heaolu. Sandra on varem rääkinud avameelselt sellest, kuidas alkohol mõjutas tema enesetunnet ja käitumist ning miks ta otsustas oma elus muutuse ette võtta.
:format(webp)/nginx/o/2026/06/14/17717510t1h4de2.jpg)
Muusiku sõnul ei pea kainuse kasuks otsustamiseks tingimata juhtuma midagi katastroofilist. Mõnikord piisab sellest, kui inimene märkab, et senine eluviis ei paku enam seda, mida ta vajab. Sandra jõudis arusaamiseni, et alkohol ei aidanud tal keeruliste tunnetega paremini toime tulla, vaid võis neid hoopis võimendada. Eriti raskeks muutusid tema jaoks peojärgsed hommikud, mil füüsilisele halvale enesetundele lisandusid ka emotsionaalsed raskused.
Sandra on tunnistanud, et alkoholi tarvitades võis tema meeleolu muutuda äärmuslikumaks. Kui ta oli kurb või stressis, võisid need tunded veelgi süveneda. Samuti on ta rääkinud olukordadest, kus käitus teiste inimestega viisil, mille üle ta hiljem uhkust ei tundnud. Need kogemused panid teda üha rohkem mõtlema sellele, millist elu ta tegelikult elada soovib.
Otsus kainusega jätkata ei sündinud üleöö. Sandra oli alguses endale seadnud eesmärgiks proovida alkoholita elada üks aasta, kuid aja jooksul avastas ta, et muutus sobib talle paremini, kui ta oli osanud arvata. Ta kartis alguses, et mõnest peost või festivalist võib olla raske loobuda, kuid mõistis peagi, et lõbusalt saab aega veeta ka kainena.
Üks olulisemaid muutusi oli tema jaoks see, et hommikud muutusid kergemaks ning suhted inimestega tundusid selgemad ja siiramad. Samuti kadus tasapisi hirm, et ta jääb millestki olulisest ilma, kui ei tarbi alkoholi. Vastupidi – Sandra leidis, et paljud kogemused muutusid kainena isegi nauditavamaks ning elu kvaliteet paranes.
Kainus on andnud talle võimaluse pöörata rohkem tähelepanu iseendale ja oma vajadustele. Sandra on rääkinud ka sellest, kui tähtis on osata keerulistel perioodidel ennast toetada ning mitte teha otsuseid üksnes teiste ootuste või harjumuste põhjal. Ta on oma kogemusi jaganud avalikult, sest alkoholiga seotud probleemidest rääkimine võib olla paljude jaoks endiselt keeruline teema.
Sandra teekond ei puuduta ainult alkoholi, vaid ka laiemat muutust tema suhtumises ellu ja suhetesse. Kui inimene õpib paremini mõistma oma tundeid ning võtab vastutuse oma valikute eest, võib see mõjutada ka seda, kuidas ta teistega suhtleb. Just sellist muutust kirjeldab Sandra, rääkides elust, kus on vähem ebavajalikku draamat ja haiget tegemist.
Kaks aastat kainust on tema jaoks oluline saavutus ning ühtlasi tõestus sellest, et elu võib muutuda paremaks ka siis, kui loobuda harjumusest, mis on varem tundunud igapäevaelu loomuliku osana. Sandra kogemus näitab, et vahel võib ühest teadlikust otsusest alguse saada palju suurem muutus – selline, mis mõjutab nii enesetunnet, suhteid kui ka kogu elukorraldust.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
