Laskesuusataja Regina Ermits on pärast oma elu edukaimat talve hakanud oma enesetunnet veel tähelepanelikumalt jälgima. 30-aastane sportlane teab nüüd varasemast paremini, millal tuleb tempot hoida ja millal tasub hoopis õigel hetkel pidurit tõmmata.
Tippsportlase elu tähendab pidevat pingutust, võistlemist ja enda võimete proovilepanekut. Just seetõttu võib kõige keerulisem olla aru saada, millal keha vajab rohkem tähelepanu. Ermits on selle õppetunni enda jaoks selgemalt läbi tunnetanud ning tunnistab, et viimase aja kogemused on muutnud ta enesetunde suhtes julgemaks.
Tema jaoks ei tähenda piduri tõmbamine allaandmist. Vastupidi, mõnel hetkel võib kõige targem otsus olla just see, kui sportlane suudab õigel ajal hoogu maha võtta ega suru ennast lihtsalt kohusetundest edasi. Ermits on enda sõnul sellise otsuse teinud lausa kahel korral ning tagantjärele vaadates peab ta neid otsuseid õigeks.
Pärast edukat talve on tema suhtumine oma kehasse muutunud. Kui varem võis sportlane olla valmis ennast rohkem tagant sundima, siis nüüd kuulab Ermits oma enesetunnet julgemalt. Ta teab, et võistlushooajal ei ole oluline ainult see, kui palju suudad pingutada, vaid ka see, kas oskad õigel hetkel taastumiseks ruumi jätta.
Edukas talv tõi talle kindlasti palju enesekindlust, kuid samal ajal andis see ka väärtusliku õppetunni. Kõrgel tasemel sportimine nõuab pidevat tasakaalu leidmist. Ühest küljest tahad olla stardis võimalikult heas vormis, teisalt ei saa keha lõputult eirata.
Ermitsa puhul on just keha kuulamine saanud üheks oluliseks osaks tema sportlaseteest. Ta ei vaata enam piduri tõmbamist kui midagi, mida peaks kartma või häbenema. Kui enesetunne annab märku, et tuleb hoogu maha võtta, on tal julgust seda märki arvestada.
See võib tippspordis olla keerulisem, kui kõrvalt vaadates tundub. Sportlase ümber on ootused, eesmärgid ja soov olla iga kord võimalikult hea. Sellises keskkonnas võib olla suur kiusatus end veel natuke rohkem tagant sundida. Ermits on aga õppinud, et vahel võib just õigel hetkel peatudes teha järgmise sammu tugevamalt.
Tema kaks otsust õigel ajal pidurit tõmmata on talle endale kinnitanud, et keha kuulamine ei ole nõrkus. See on oskus, mida tippsportlane vajab sama palju kui head füüsilist vormi ja tugevat vaimu.
Regina Ermits jätkab seega oma sportlasteed veidi teistsuguse enesetundega kui varem. Edukas talv on andnud talle kogemusi, kuid õpetanud ka enda keha paremini mõistma. Nüüd julgeb ta oma sisetunnet rohkem usaldada ning vajadusel valida pingutamise asemel targema lahenduse.
Just see teadlikkus võib olla üks olulisemaid muutusi sportlase arengus. Alati ei ole vaja edasi suruda. Mõnikord on kõige õigem otsus kuulata, mida keha ütleb, ja teha pidurdamine enne, kui selleks on liiga hilja.
